1 serving (250 grams) contains 308 calories, 16.8 grams of protein, 12.7 grams of fat, and 31.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
312.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.9 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 1.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.6 mg | 11% | |
| सोडियम | 1168.4 mg | 50% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.8 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 4.5 g | ||
| प्रोटीन | 17.1 g | 34% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 172.7 mg | 13% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 645.2 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा की सब्जी
चिली कॉन कार्ने एक मजबूत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो दक्षिण-पश्चिमी संयुक्त राज्यों में उत्पन्न हुआ है, जिस पर टेक्स-मेक्स भोजन का अद्भुत प्रभाव पड़ा है। परंपरागत रूप से उसमें ग्राउंड बीफ, किडनी बीन्स, टमाटर, और चिली पाउडर और कमीन जैसी मिश्रण स्पाइसेस शामिल होती हैं, जो पोषण और फाइबर से भरपूर एक आरामदायक क्लासिक है। यह एक ऊची और उचित कैलोरी वाला भोजन हो सकता है, लेकिन मांस के मांस और शिमला मिर्च या प्याज जैसी सब्जियाँ उपयोग करने से इसके पोषणीय मूल्य को ऊँचा किया जा सकता है। एक ठंडे दिन में गर्म होने के लिए उपयुक्त, चिली कॉन कार्ने एक स्वादिष्ट मिश्रण है जो बोल्ड फ्लेवर्स को गाठित करके लोगों को मेज़ के चारों और एक साथ लाने में मदद करता है।
