1 serving (100 grams) contains 220 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 952.4 mcg | 4762% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिलीन सीबास
चिलीन सीबास एक प्रीमियम, बहुमुखी मछली है जिसे उसके समृद्ध, मक्खनी रुचि और मुलायम बनावट के लिए जाना जाता है। दक्षिण प्रशांत के ठंडे पानी से स्रोतित, यह सतती मछली गौरमेय व्यंजन में पसंदीदा है, जिसे अक्सर हाई-एंड रेस्तरां में पेश किया जाता है। हृदय-स्वास्थ्य वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है। जबकि यह एक स्वादिष्ट चयन है, और उच्च वसा सामग्री के कारण अत्यधिक सेवन से सावधान रहें। चिलीन सीबास ग्रिल, बेक्ड, या पैन-सीर करके आनंद लें, और एक एहसास कुलीनरी अनुभव में भोजन करें जो जीभ को आनंदित करता है जबकि शरीर को पोषण प्रदान करता है।
