1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
96.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.6 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 4.1 g | 14% | |
| शुगर्स | 12.0 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24.0 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 601.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिले पोब्लानो
चिले पोब्लानो एक स्वाद से भरपूर, हल्की चिली मिर्च है जो मेक्सिको के पुएब्ला से उत्पन्न होती है। पारंपरिक मैक्सिकन भोजन में अक्सर इसका सम्मान किया जाता है, यह आमतौर पर पनीर, मांस या अनाज से भरा जाता है, फिर तंदूरी या तला जाता है। इसके समृद्ध, पृथ्वीसुखज, हरी रंग के स्वाद और उसकी गहरी भूसे वाली खूबियों से किसी भी व्यंजन में गहराई जोड़ती है। पोषण सामग्री के रूप में, चिले पोब्लानो को कैलोरी में कम, विटामिन A और सी में अधिक और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर पाया गया है, जिसे एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। चाहे यह एक क्लासिक चिले रेलेनो में या एक फुर्तीली साल्सा में आनंद लें, यह प्रिय मिर्च मेज पर ताजगी और स्वाद लाती है।
