1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी चटनी में चिलाकिलेस
चिलाकिलेस एन सालसा वेर्डे एक जीवंत और सुखद मैक्सिकन डिश है, जिसमें कुरकुरे टॉर्टिया चिप्स होते हैं जो टोमैटिलोस और ताजा धनिया से बनी हरी सालसे में लपेटे होते हैं। पारंपरिक रूप से नाश्ते के लिए परोसा जाने वाला यह डिश अक्सर सनी-साइड-अप अंडे, क्रम्बल्ड केसो फ्रेस्को, और प्याज और एवोकाडो की चुटकी जैसी टॉपिंग्स शामिल करता है। स्वाद में धनिये युक्त और हल्के फलियों द्वारा हल्का होने के बावजूद, चिलाकिलेस एक स्वस्थ विकल्प हो सकते हैं जब विविधतापूर्ण टॉपिंग्स के साथ तैयार किया जाता है। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, ये आपके दिन को खुशबू देने के लिए पूर्वावलोकन करते हैं जबकि आपकी बोल्ड, मैक्सिकन खाने की भौतिक घुटनों की भूख को संतुष्ट करते हैं।
