1 serving (100 grams) contains 83 calories, 0.4 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
197.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.6 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 28.6 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 12.6 g | 45% | |
| शुगर्स | 35 g | ||
| प्रोटीन | 1.0 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 459.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीकू फल
चीकू फल एक मिठाई, भूरी त्वचा वाली रोमांचक है जो मध्य अमेरिका की मातृभूमि है और उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में लोकप्रिय है। प्राथमिक पोषक तत्वों से भरपूर, यह विटामिन सी और ए, डायटरी फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स के एक धनी स्रोत के रूप में पेश करता है जो एक स्वस्थ प्रतिरोधक प्रणाली को बढ़ावा देते हैं और पाचन में सहायक हैं। इसकी क्रीमी, कस्टर्ड जैसी बनावट इसे मिठाई, स्मूथीज़, और फल सलादों में एक पसंदीदा बनाती है। कैलोरी में कम और कोलेस्ट्रॉल से मुक्त, चीकू फल एक स्वादिष्ट, अपराध-मुक्त आनंद स्वीकृति है। इस मजेदार व्यंजन को ताजा या मिश्रित, दोनों ही प्रकार से आनंद लें, और स्वास्थ्य लाभ उठाते हुए इसके अद्वितीय स्वाद का आनंद लें!
