1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.2 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 11.8 g | 42% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 4.1 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चने मसाला
चने की मसाला एक जीवंत भारतीय व्यंजन है जो मजबूत चने को जीरा, धनिया और हल्दी जैसे मसालों के साथ मिलाकर बनाया जाता है। यह स्वादिष्ट रेसिपी टमाटर, प्याज और लहसुन को एक गाढ़ी, सुगंधित सॉस बनाने के लिए पकाया जाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, चने की मसाला न केवल आपके रसोईकोन को संतुष्ट करता है बल्कि एक स्वस्थ आहार को भी समर्थन करता है। यह एक आनंदमय शाकाहारी विकल्प है जिसे चावल या नान के साथ आनंद लेने के लिए की जा सकती है, जिससे यह एक पूर्ण, अपराधरहित भोजन बनाता है जो आपके तालिका पर भारतीय व्यंजन की गर्मी लाता है। आज ही समृद्ध रसोई और पोषक लाभ का आनंद लें!
