1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5.9 mg | 1% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 8.2 g | 29% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही में चने
दही की चटनी में छोले एक आनंददायक व्यंजन है जो मध्य पूर्वी और मेदितेरेनियन रसोई से जुड़ा है। यह क्रीमी, खट्टी चटनी ताजा दही, लहसुन, और सुगंधित मसालों से बनी होती है, जो नरम छोलों को खूबसूरती से पूरा करती है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प है जो पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपको भरपूर भोजन महसूस कराता है। इसे हल्के नाश्ते या एक जीवंत साइड डिश के रूप में मज़ा लें, जो ग्रेन के ऊपर चिपकने या ड्रिज़ल करने के लिए परिपूर्ण है। इसके बहुत व्यापक स्वाद और पौष्टिक तत्वों के साथ, दही में छोले की चटनी संतुष्ट और पौष्टिक दोनों है!
