1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 56.6 mg | 4% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर पास्ता सॉस और सफ़ेद चावल में चने
टमाटर पास्ता सॉस और सफेद चावल में चने आपके स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन हैं जो चनों की मिट्टी वाली स्वाद को धनी, खट्टी टमाटर सॉस के साथ मिलाते हैं। मेदितेरेनियन रसोई से उत्पन्न, यह भोजन प्लांट-आधारित प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, जिससे यह दिल के स्वास्थ्य के लिए एक अच्छा विकल्प बनता है। स्वाद का विस्फोट होने वाला है जब स्वादिष्ट टमाटर में पके हुए चने मिल जाते हैं, जबकि हलके सा सफेद चावल इस भोजन को संतुलित करते हैं। महत्वपूर्ण विटामिन्स और खनिज युक्त होने से यह एक संतुलित आहार का समर्थन करता है। किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त इस उत्कृष्ट और दिलचस्प भोजन का आनंद लें!
