1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चना स्टूअ
चिकपी स्ट्यू एक मज़बूत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो चिकपीज़, चमकदार टमाटर, सुगंधित मसाले और ताजे सब्जियों की मिट्टीई अच्छाई को एक साथ लाता है। मध्यावधि और मध्य पूर्वी रसोई से उत्पन्न होने वाली यह स्ट्यू केवल स्वादिष्ट है ही नहीं, बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। चिकपीज़ पौधे से प्राप्त शाकाहारी प्रोटीन और फाइबर का उत्कृष्ट स्रोत है, पाचन को बढ़ावा देता है और आपको देर तक भरा रखता है। जीरा और धनिया जैसे मसालों का मिश्रण गरमी और गहराई डालता है, जबकि टमाटर और हरी पत्तियोंके एंटीऑक्सीडेंट्स सकल स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। गोद भरकर खाने के लिए उत्तम, चिकपी स्ट्यू एक सुखद और पौष्टिक व्यंजन है!
