1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 576.9 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.8 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 5.8 g | 20% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.7 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 57.7 mg | 4% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 384.6 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेमन के साथ चने का सूप
चने का सूप नींबू के साथ एक रोशनी भरी और पौष्टिक डिश है जिसमें मुलायम चने, ताज़ा सब्जियाँ, और तेज़ नींबू का रस शामिल है। मध्यम सागरीय व्यंजन से उत्पन्न, यह सूप लहसुन, प्याज, और धरती मंद स्वाद के मसाले का संयोजन करता है। पौध पर आधारित प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह एक ह्रदय-स्वस्थ विकल्प है जो पाचन का समर्थन करता है और आपको भरपूर लगाता है। धुंधला नींबू एक मिलावट डालता है, स्वाद और पोषक तत्वों दोनों को बढ़ाता है। इस सुखद सूप का आनंद लें जो इस से पूर्णतः संतुलित है जितना कि संतुष्ट करने वाला है!
