1 serving (300 grams) contains 213 calories, 14.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
179.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.8 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 1.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 12.7 mg | 4% | |
| सोडियम | 645.1 mg | 28% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.3 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 6.8 g | 24% | |
| शुगर्स | 5.5 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 308.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चने की सूप
चने का सूप एक हड्डीदार और पौष्टिक व्यंजन है जिसमें स्वाद से भरपूर है। नरम चने, गाजर और पालक जैसी ताज़ी सब्जियों, और सुगंधित मसाले का उपयोग करके बनाया जाता है, यह प्रिय सूप मेडिटेरेनियन और मध्य पूर्वी खाने की प्रेरणा से प्रेरित है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है और भरपूर भावना बनाए रखता है। इसके साथ ही, यह आवश्यक विटामिन्स और खनिजों से भरपूर है, जो इसे किसी भी भोजन के लिए एक पूरी तरह से स्वास्थ्यप्रद विकल्प बनाता है। अपने शरीर को पोषित करने और अपने स्वाद को खुश करने के लिए एक कटोरे चने के सूप का आनंद लें!
