1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.2 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 571.4 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 65.2 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 18.1 g | 64% | |
| शुगर्स | 11.4 g | ||
| प्रोटीन | 21.2 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 116.7 mg | 8% | |
| आयरन | 6.9 mg | 38% | |
| पोटैशियम | 692.9 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चना की चटनी
चने की चटनी एक क्रीमी, स्वादिष्ट बेहद रुचिकर अद्भुत बनाई गई है जिसमें चने, तहिनी, लहसुन, नींबू का रस, और थोड़ा जैतून का तेल मिलाया गया है। मेदिटेरेनियन और मिडल ईस्टर्न खाना पकाने की शैलियों से उत्पन्न होने वाली यह बहुमुखी सॉस रोटी, सलाद, और डिप्स में एक अण्डी को मिलाती है। प्लांट-बेस्ड प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह पारंपरिक ड्रेसिंग का स्वस्थ विकल्प है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पाचन में सहायक होता है। चावल के ऊपर टपकाया जाए या डिप्स के रूप में प्रयोग किया जाए, चने की चटनी सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि हर भोजन के लिए एक पोषक पावरहाउस है!
