1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 15.9 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चने का सलाद और किशमिश और सब्जियों के साथ
चिकपी सलाद रेज़िन्स और सब्जियों के साथ एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो स्वादों और भोजन को पूरी तरह से मिश्रित करता है। प्रोटीन से भरपूर चने, मीठे किशमिश, और एक रंगीन मिश्रण जैसे ताजा सब्जियों से भरपूर कॉलरिफुल सलाद खीरा, और लाल प्याज, इस सलाद का सदुपयोग मेडिटेरेनियन भोजन से होता है। यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि तंतु, विटामिन, और आवश्यक खनिजों से भिरपूर है, जो इसे आपके स्वास्थ्य के लिए एक मजबूत पोषण स्रोत बनाता है। कैलोरी में कम और पोषक तत्व में अधिक, यह रिफ्रेशिंग सलाद हल्के भोजन या साइड डिश के रूप में पूर्ण है, जो दिन भर आपको ऊर्जित रखते हुए संतुष्टिप्रद क्रॉंच देता है। इस स्वास्थ्यकारी और अच्छा भोग द्वारा मध्यदिन को अनुभवित करें!
