चना रोटिनी

चना रोटिनी

Grain

आइटम रेटिंग: 91/100

1 serving (85 grams) contains 310 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 56.0 grams of carbohydrates.

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857.1
कैलोरी
55.3
प्रोटीन
154.8
कार्बोहाइड्रेट्स
16.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235g)
कैलोरीज़
857.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 16.6 g 21%
संतृप्त फैट 1.4 g 7%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 13.8 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 154.8 g 56%
आहारी फाइबर 22.1 g 78%
शुगर्स 5.5 g
प्रोटीन 55.3 g 110%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 138.2 mg 10%
आयरन 11.1 mg 61%
पोटैशियम 1410 mg 30%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

62.6%
22.3%
15.1%
फैट: 149 cal (15.1%)
प्रोटीन: 221 cal (22.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 619 cal (62.6%)

About चना रोटिनी

चने की दाल रोटीनी एक आनंददायक ग्लूटेन-मुक्त पास्ता विकल्प है जो उच्च गुणवत्ता वाली चने की दाल से निर्मित है, जो पौधे आधारित प्रोटीन और फाइबर का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करता है। मध्यावधि रसोई से उत्पन्न, यह गोल कक्षित पास्ता सॉस और स्वादों को गंभीरता से धारण करता है, हर बार भरपूर और पौष्टिक बनाता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर और कम कैलोरी में, चने की दाल रोटीनी एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करता है, जबकि उन लोगों की सेवा करता है जो आहारिक प्रतिबंधों के साथ हैं। सलाद, मज़दार मुख्य व्यंजनों, या एक सरल साइड के लिए उपयुक्त, यह अपने भोजन को ऊंचा करने और अपने शरीर को पोषित करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!