1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 70.6 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चने चावल
चने और चावल एक प्रिय, पौष्टिक व्यंजन है जिसमें नर्म चावल को मजबूत चनों के साथ मिलाया जाता है, सुगंधित मसाले से परिपूर्ण। मध्य और अद्रियाई पोषणिय भोजन की उत्पत्ति होने के बावजूद यह स्वस्थ भोजन एक अद्वितीय स्वाद और संरचना का मिश्रण प्रदान करता है। पौधा-आधारित प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, चने और चावल न केवल आपको भरपूर महसूस करने में मदद करते हैं बल्कि पाचन के स्वास्थ्य का समर्थन भी करते हैं। यह एक बहुमुखी विकल्प है जो शाकाहारियों या किसी भी व्यक्ति के लिए उत्तम है जो अपने आहार में अधिक दलियों को जोड़ना चाहते हैं। इसे एक संतुष्टिप्रद मुख्य व्यंजन या एक भरपूर साइड डिश के रूप में आनंद लें!
