काबुली चने का पास्ता with पत्ता गोभी

काबुली चने का पास्ता with पत्ता गोभी

Dinner

आइटम रेटिंग: 91/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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411.8
कैलोरी
23.5
प्रोटीन
58.8
कार्बोहाइड्रेट्स
8.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
411.8
% दैनिक मान*
कुल फैट 8.2 g 10%
संतृप्त फैट 1.2 g 6%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 352.9 mg 15%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 58.8 g 21%
आहारी फाइबर 11.8 g 42%
शुगर्स 5.9 g
प्रोटीन 23.5 g 47%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 70.6 mg 5%
आयरन 3.5 mg 19%
पोटैशियम 470.6 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

58.4%
23.3%
18.3%
फैट: 73 cal (18.3%)
प्रोटीन: 94 cal (23.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 235 cal (58.4%)

About काबुली चने का पास्ता with पत्ता गोभी

गोंद के आटे से बनी पास्ता और पत्तागोभी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो मेदिटेरेनियन रसोई की अद्वितीय स्वादों को मजबूती से मिलाता है। प्रोटीन से भरपूर गोंद के आटे और नरम तरह से सेंकी हुई पत्तागोभी से बनी यह डिश एक प्रिय बनावट और चमकदार रंग प्रदान करती है। इसमें फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों की अच्छी मात्रा है, जो पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करती है और आपको देर तक भरा हुआ महसूस करने में मदद करती है। इसके साथ ही, यह ग्लूटेन-मुक्त है, जो इसे आहार सीमाओं वाले लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। इस स्वास्थ्यपूर्ण भोजन का आनंद लें जो केवल संतुष्ट करने के साथ-साथ स्वाद और स्वास्थ्य लाभों से ओत-प्रोत है!