1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चने पत्ता सलाद
चने और लेट्यूस सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो चने की मस्तीदार अच्छाई, क्रिस्प रोमेन लेटुस, जूसी चेरी टमाटर, क्रंची ककड़ी और सुगंधित लाल प्याज को एक साथ लेकर आती है। यह स्वस्थ मेडिटरेनियन-इन्स्पायर्ड सलाद स्वाद और बहतरीन स्वरूप से भरपूर है, जो प्रोटीन, फाइबर और विटामिन का एक डिलाइटफुल मिक्स प्रदान करता है। प्लांट-आधारित प्रोटीन से भरपूर, चने मसल स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, जबकि ताजा सब्जियाँ महत्वपूर्ण पोषण और हाइड्रेशन प्रदान करती हैं। जेस्टी नींबू विनेगरेट के साथ मिलाकर, यह सलाद सिर्फ एक स्वादिष्ट विकल्प नहीं है बल्कि किसी भोजन के लिए सही और भारी भुलाने वाले चयन है। चने और लेट्यूस सलाद के साथ ताजगी की एक कटोरा आनंद लें!
