1 serving (100 grams) contains 333 calories, 10.5 grams of protein, 17.8 grams of fat, and 31.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
792.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 42.4 g | 54% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 700 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75.8 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 18.6 g | 66% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 138.1 mg | 10% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 766.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चने के फलाफल
चने का फलाफ़ल एक स्वादिष्ट मध्य पूर्वी डिश है जिसे चनों की पिसी हुई दाल, ताज़ा जडी-बूटियों और स्वादिष्ट मसालों के मिश्रण से बनाया जाता है। ये खस्ता, सुनहरे-भूरे गोले परफेक्ट तरीके से तले जाते हैं, जिससे उनके बाहर का करारी टच और अंदर का नर्म बनावट प्राप्त होती है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर चने मांस के समर्थन के लिए एक स्वस्थ विकल्प पेश करते हैं, जिसे वेजिटेरियन और शाकाहारी दोनों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प माना जाता है। इन्हें अक्सर पीता रोटी के साथ प्रस्तुत किया जाता है, जिसमें ताजा सब्जियां और खट्टी ताहीनी सॉस समेत होती है, जो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन बनाती है जो अच्छा और अपराधरहित दोनों है। आप इसे भोजन या मुख्य पकवान के रूप में आनंद ले रहे हों, चने का फलाफ़ल मध्य पूर्वी भोजन के समृद्ध स्वाद का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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