1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चना करी
चने की करी एक जीवंत, स्वादिष्ट डिश है जो भारतीय व्यंजन से आती है, जिसमें कोमल चने गाढ़े सॉस में पकाए जाते हैं जिसमें टमाटर, नारियल का दूध, और जीरा, हल्दी, और गरम मसाला जैसे सुगंधित मसालों का मिश्रण होता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह पौष्टिक करी न केवल आपके स्वाद नरम, बल्कि स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन भी करती है। यह प्राकृतिक रूप से वीगन और ग्लूटेन-मुक्त है, जो इसे किसी भी व्यक्ति के लिए एक शानदार विकल्प बनाता है जो किसी भी पौष्टिक भोजन का आनंद लेना चाहता है। इसे फूफी चावल के साथ या गरम नान के साथ परोसें, और रसीले स्वाद और स्वास्थ्य के मिलन का आनंद लें हर एक बाइट में!
