1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 472.4 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43.3 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.0 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चने की करी और चावल
चने की करी और चावल एक पौष्टिक और स्वादीपूर्ण व्यंजन है जो भारतीय व्यंजन से जुड़ा है। यह जीवंत करी, प्रोटीन से भरपूर चने को टमाटर, नारियल का दूध, जीरा, धनिया और हल्दी जैसे सुगंधित मसालों के गहरे मिश्रण में ढलाकर बनाता है। मुलायम बासमती चावल पर परोसा जाता है, इसे गुणवत्ता और स्वाद का सही संतुलन बनाता है। चने पौष्टिक पौधिक प्रोटीन और फाइबर का अच्छा स्रोत होते हैं, जिससे यह व्यंजन केवल संतुष्ट करने के नहीं बल्कि हार्ट-स्वस्थ भी होता है। चाहे आप शाकाहारी हों या केवल एक पौष्टिक भोजन का आनंद लेने के लिए उत्सुक हों, चने की करी और चावल एक स्वादिष्ट विकल्प है जो जरूर पसंद किया जायेगा!
