1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 11.9 g | 42% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चने और ब्रोकोली के पकोड़े
चने और ब्रोकोली फ्रिटर्स एक स्वादिष्ट और पोषणशील स्नैक हैं, जो किसी भी समय के लिए पूर्ण हैं! प्रोटीन से भरपूर चने और उज्ज्वल हरा ब्रोकोली से भरपूर, ये फ्रिटर्स आपकी प्लेट पर एक दिल दिलाने वाली क्रंच लाते हैं। मेदिटेरेनियन रसोई से उत्पन्न होकर, ये सब्ज़ियों को अपने आहार में शामिल करने का एक शानदार तरीका है जिसमें स्वाद का बलिदान नहीं है। इन्हें लहसुन, प्याज़ और मसालों जैसे भोजनीय सामग्रियों से बनाया जाता है, जो स्वस्थ ट्विस्ट के लिए चलकरता है। कैलोरी में कम होने के साथ ही फाइबर में उत्तम, ये फ्रिटर्स पाचन को समर्थित करते हैं और प्रदीर्भ ऊर्जा प्रदान करते हैं। एक पार्टी के उपहार या तेजी से भोजन के लिए उपयुक्त, चने और ब्रोकोली फ्रिटर्स स्वादिष्ट हैं और अपराधमुक्त हैं!
