1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 6.6 g | 23% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 424.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चने और सब्जी का स्टू (Chane aur sabzi ka stew)
चने और सब्जी का स्टू, हरा भरा पौधा-आधारित व्यंजन है जिसमें पोषक गुण से भरपूर मसालेदार होता है। प्रोटीन से भरपूर चने, बेल पेपर, गाजर और पालक जैसी जीवंत ऋतुस्थित सब्जियों से भरी इस स्टू में मधुर ध्वनि से मिक्स्ड किया गया है जो मध्यखंडीय और मध्य पूर्वी मिज़ाज का विलासी संयोजन है। ज़ीरा और धनिया सहित मसालों के हर्बल एक सुगंधित मिश्रण में उबाला जाता है, जिसमें स्वाद के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी लाभ है। इस स्टू में फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व से भरपूर, यह स्टू एक आलंबी भोजन के लिए उत्तम है, ऊर्जा और पोषण प्रदान करते हुए भविष्या के बिना कोई भी अभिमान नहीं। एक गर्मी का कटोरा उस्ताद और समृद्धि दोनों होने वाली एक ताजगी से भरी अनुभव करें!
