1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर और गाजर के साथ चिकन
मटन की करी और गाजर के साथ अद्वितीय व्यंजन है जो नरम, जूसी मटन को जीवंत हरी मटर और मीठे, कुरकुरे गाजर के साथ मिलाता है। यह पारंपरिक आरामदायक खाना से उत्पन्न होकर, यह व्यंजन कई भाषाओं में प्रिय है, विशेष रूप से अमेरिकी और यूरोपीय घरों में। मटन से प्रोटीन और मटर और गाजर से विटामिन से भरपूर, यह एक पोषक विकल्प है जो एक संतुलित आहार का समर्थन करता है। यह व्यंजन अक्सर जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ परिस्थिति में स्वाद को बढ़ाते है, बिना अतिरिक्त कैलोरी के। परिवार के भोजन के लिए उत्तम, मटन की करी और गाजर न सिर्फ स्वस्थ बल्कि संतोषजनक भी है, जो किसी भी अवसर के लिए एक बेहतरीन विकल्प है।
