1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.2 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 7.4 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 223.8 mg | 74% | |
| सोडियम | 192.9 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.9 g | 123% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 3.1 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 569.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकन ऊपरी पैर
मुर्गी के ऊपरी पैर मसालेदार और नर्म मांस के पुट्ट के रूप में विशेषण दिये जाते हैं, जिन्हें अक्सर ड्रमस्टिक या जांघ के नाम से जाना जाता है। प्रोटीन से भरपूर, ये आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं जैसे की फास्फोरस और सेलेनीयम, जो पेशी स्वास्थ्य और प्रतिरोधक क्षमता का समर्थन करते हैं। विभिन्न व्यंजनों में सामान्य, दक्षिणी बार्बीक्यू से सुंदर एशियाई स्टर फ्राई तक, वे किसी भी व्यंजन में स्वादिष्ट गहराई जोड़ते हैं। उनका गहरा मांस चिकन ब्रेस्ट से रसीला है, लेकिन त्वचा का ध्यान रखें, जो अतिरिक्त चरबी जोड़ सकती है। सम्ग्र, मुर्गे के ऊपरी पैर किसी भी भोजन के लिए एक बहुमुखी और संतुष्ट किर्चन हैं, स्वाद और पोषण दोनों प्रदान करते हैं।
