1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 57.7 mg | 19% | |
| सोडियम | 576.9 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 9.6 mcg | 48% | |
| कैल्शियम | 38.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 384.6 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पपीता के साथ चिकन तिनोला
मुर्गी और पपीते के साथ चिकन तिनोला एक आरामदायक फिलीपीनो सूप है जो एक सरतीकता वाले तरल प्रोंथ में उबाली गई नरम मुर्गी टुकड़ों को ताजे हरा पपीता और सुगंधित अदरक के साथ मिलाता है। यह शास्वीय डिश फिलीपीन्स से उत्पन्न होता है और देश के मज़बूत, पौष्टिक भोजनों से प्यार का प्रदर्शन करता है। अदरक की गर्मी न केवल स्वाद में गहराई जोड़ती है बल्कि स्वास्थ्य लाभ भी पहुंचाती है, जबकि पपीता में विटामिन, खनिज और पाचन एंजाइम से भरपूर है। अक्सर हरे पत्तेदार सब्जियों के साथ परोसा जाने वाला चिकन तिनोला हल्का लेकिन पूरक है, जो इसे शरीर का पोषण करने और इंद्रियों का आनंद लेने के लिए एक पूर्ण विकल्प बनाता है।
