1 serving (100 grams) contains 109 calories, 19.7 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
259.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.6 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 192.9 mg | 64% | |
| सोडियम | 161.9 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 46.9 g | 93% | |
| विटामिन डी | 4.8 mcg | 24% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 569.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुर्गी की जांघ बिना त्वचा या चरबी के
मुर्गी की जांघ बिना त्वचा या चरबी के एक कम और स्वादिष्ट कट कि एक व्यंजन है जो स्वास्थ्य-चिंतित खाने वालों के लिए एक मजेदार विकल्प प्रदान करता है। प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह तेल में कम है जबकि फिर भी जूसी नरमी प्रदान करता है। दुनिया भर की क्लासिक व्यंजनों से उत्पन्न, यह बदलने योग्य सामग्री हर प्रकार के स्टर-फ्राइ, मज़दार स्टू ज्यूजी और मजेदारर स्टूजिंग आदि में इजाफा कर सकती है। इसके धनी स्वाद और न्यूनतम कैलोरी के साथ, त्वचा या चर्बी के बिना गठित मुर्गी की जांघ किसी भी बहुपरकासी के लिए एक स्वस्थ विकल्प है जो किसी को संतुष्ट, अफसोस-मुक्त भोजन का आनंद लेने के लिए देख रहा है। ग्रिलिंग, बेकिंग या सौटे के लिए उत्कृष्ट, यह एक संतुलित डाइट के लिए स्थिर स्तोंडि है जिसे स्वाद पर कमी करना नहीं पड़ता है।
