1 serving (100 grams) contains 229 calories, 18.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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545.2
कैलोरी
42.9
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
40.5
फैट
पोषण सूचना
1 कप (238.1g)
कैलोरीज़ |
545.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 40.5 g | 51% | |
| संतृप्त फैट | 11.7 g | 58% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 211.9 mg | 70% | |
| सोडियम | 192.9 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 31.0 mcg | 155% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 569.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
कैलोरी का स्रोत
About चिकन बाजु की त्वचा पर
मुर्गे की जांघ स्किन वाली एक रुचिकर टुकड़ा है जो मजबूत स्वाद और नरमी प्रदान करता है। विभिन्न पाक-शैली परंपराओं से उत्पन्न, यह दक्षिणी BBQ से लेकर एशियाई स्टीर-फ्राइज़ तक के व्यंजनों में चमकता है। प्रोटीन से भरपूर, यह आयरन और जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, लेकिन त्वचा के कारण इसमें अधिक चर्बी की सामग्री पर ध्यान देना चाहिए। जब ठीक से तैयार किया जाता है, तो यह किसी भी भोजन में महकदार मजेदार हिस्सा हो सकता है, जोड़कर सारे भोजन में स्वादिष्ट गहराई जोड़ता है।
