1 serving (100 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30 g | 38% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 200 mg | 66% | |
| सोडियम | 175 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 55 g | 110% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 25 mg | 1% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 625 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकन थाई स्क्यूअर्स
मुर्गा जांघ स्क्यूअर एक मजेदार डिश है जिसमें नरम, मैरिनेटेड मुर्गे की जांघें होती हैं, जो स्क्यूअर्स पर धारित की गई होती हैं और उत्तम रूप से ग्रिल की जाती हैं। ये विभिन्न लोकाहार स्रोतों से उत्पन्न होकर, मध्य सागरीय और मध्य पूर्वी रसोई में खासे पसंदीदा हैं, जहां वे बोल्ड मसाले को ताजा जड़ी बूटियों के साथ मिलाते हैं। प्रोटीन और रसद रसायनों से भरपूर, मुर्गी की जांघें महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करती हैं जबकि कुछ अन्य मांस सेक्शनों से कम वसा होती हैं। एक स्वस्थ सप्ताह की शाम के खाने या एक जीवंत बारबीक्यू के लिए पूर्ण, ये स्क्यूअर्स रंगीन सब्जी के साथ जोड़े जा सकते हैं जिसमें अतिरिक्त क्रॉन्च और फाइबर होती हैं। हर एक चबाकर ख़ुशी का स्वाद उठाएँ जब तक हर एक बाइट का पूरा आनंद न लें!
