1 serving (250 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.7 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48.1 mg | 16% | |
| सोडियम | 576.9 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.4 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 17.3 g | 34% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 384.6 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भिन्डी के साथ मुर्ग स्टू
मुर्गी का स्टू विथ ओक्रा एक दिलचस्प और स्वादिष्ट डिश है जो नरम मुर्गी, जीवंत ओक्रा, और शिमला मिर्च और टमाटर जैसी सब्जियों का मिश्रण करती है। दक्षिणी खाना से उत्पन्न, यह स्टू अमीर मसाले और एक सुखद या दिग्गज का सूप है जो किसी भी समूह के लिए उपयुक्त है। मुर्गी से प्रोटीन और ओक्रा से फाइबर से भरपूर, यह आत्मा को गर्म करने वाला पोषक विकल्प है। जबकि इसमें थोड़ा-सा तेल हो सकता है, स्वस्थ तत्वों से बनाया गया इसे यदि मधुरता से आनंद लें, तो यह हृदय-स्वास्थ्य विकल्प बनाता है। इस शानदार डिश में आत्म संतुष्टि और पोषणमयता दोनों हैं, जिसमें आनंद लें!
