1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 75.5 mg | 25% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 28.3 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुर्ग रोगन जॉश
चिकन रोगन जोश एक शानदार और सुगंधित करी है जो कश्मीर के जीवंत खाने से उत्पन्न है। यह चमचमाने डिश में चिकन के टुकड़े शामिल हैं जो कि दही, मसाले और ताजा सामग्री जैसे लहसुन, अदरक और सुगंधित इलायची की मजबूत मिश्रण में पका रहे हैं। जीवंत लाल रंग पारंपरिक कश्मीरी लाल मिर्च से आता है, जो गहराहट बढ़ाता है बिना जलन को अधिक करने। जबकि यह एक सुखद इंडल्जेंस है, दही का आधार प्रोटीन की एक वृद्धि प्रदान करती है, और हल्दी जैसे मसाले अपनी एंटी-सूजन गुणों के लिए जाने जाते हैं। बासमती चावल या नान के साथ पर्फेक्ट, चिकन रोगन जोश एक स्वादिष्ट यात्रा है जो संतुष्ट और पोषणशील दोनों है!
