1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 212.5 mg | 70% | |
| सोडियम | 185 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 77.5 g | 155% | |
| विटामिन डी | 12.5 mcg | 62% | |
| कैल्शियम | 27.5 mg | 2% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 640 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकन पीस उबला
मुर्गा टुकड़ा उबला तेज़ और रसीला व्यंजन है जो मुर्गे के प्राकृतिक स्वाद को निकालता है जबकि इसे स्वस्थ और पौष्टिक बनाए रखता है। विभिन्न विश्व कुलीनों से उत्पन्न होने वाला यह सरल लेकिन स्वादिष्ट व्यंजन आमतौर पर मुर्गे के टुकड़ों को पानी में हल्के से उबालकर, तुलसी, लहसुन और जैतून के पत्ते जैसी सुगंधित जड़ी-बूटियों और मसालों से परिपूर्ण होता है। हल्के हल्के उबलने की प्रक्रिया से नमी और पोषक तत्व बंद कर दिए जाते हैं, जिससे इसे वह व्यक्ति के लिए एक शानदार विकल्प बनता है जो कम कैलोरी, उच्च प्रोटीन भोजन की तलाश में है। सलाद, सूप या एक अलग होने वाला व्यंजन के लिए पूर्ण है, मुर्गा टुकड़ा उबला एक बहुमुखी आधार है जिसे सभी लोग बनाए रख सकते हैं जबकि एक संतुलित आहार का पालन करते हैं।
