1 serving (300 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118.1 mg | 39% | |
| सोडियम | 629.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 15.7 mcg | 78% | |
| कैल्शियम | 39.4 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 236.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकन ओयाको डॉन
चिकन ओयाको डोन एक सुखद जापानी डिश है जिसमें नरम चिकन और फ्लफी अंडे एक ठंडी हुई चावल की बेड पर सजे होते हैं। यह दिल को छूने वाला क्लासिक डोनबुरी खाना है, जहां स्वादों को सोया सॉस और मिरिन से मीठे दाशी ब्रोथ के साथ परिपूर्ण चटपट किया जाता है। चिकन और अंडे से पूरी कीजिए प्रोटीन से भरपूर, यह भी चावल से कार्बोहाइड्रेट के साथ एक स्वस्थ संतुलन प्रदान करता है। स्वाद की दृष्टि से धनी होने के साथ, जो भी अपने सोडियम वापसी देख रहे हैं, वह इस डिश का संतुलन रखने के लिए मजबूर हो सकते हैं। जापान के एक मधुर स्वाद के लिए चिकन ओयाको डोन में आनंद लें जो ह्रदय और स्वाद दोनों को गरम करता है।
