1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 347.0 mg | 115% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकन आमलेट
मुर्गी का आमलेट एक खुशबूदार डिश है जो एयरी अंडे और नरम, मसालेदार मुर्गी को मिलाकर एक पूर्ण करनेवाला भोजन बनाती है, जो किसी भी समय के लिए उपयुक्त है। इस आमलेट की शुरुआत क्लासिक ब्रेकफास्ट परंपराओं से हुई है, यह अक्सर हरी मिर्च, प्याज और पालक जैसी ताजगी से भरपूर सब्जियों से युक्त होती है, जिससे स्वाद और पोषण का एक बौछार मिलता है। प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों की अच्छी मात्रा में, यह आपके दिन को ऊर्जित करने के लिए एक हृदयबाहु विकल्प है। जबकि इसे मलाई या सॉस के साथ आनंद लिया जा सकता है, एक सरल पकाने का निर्माण लाइटर, स्वस्थ संस्करण के लिए अनुमति देता है। चाहे टोस्ट के साथ परोसा जाए या अकेले, मुर्गी का आमलेट ऐसी स्वादिष्ट और प्रवाही डिश है जो सभी को पसंद आएगी।
