1 serving (140 grams) contains 230 calories, 37.5 grams of protein, 8.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
221.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.6 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 2.1 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 1.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 151.2 mg | 50% | |
| सोडियम | 465.8 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 36.2 g | 72% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 376.6 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुर्गी
मुर्गी एक बहुमुखी और लोकप्रिय कम वसा वाले प्रोटीन का स्रोत है, जिसमें बी विटामिन्स और सेलेनियम जैसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं। यह विभिन्न खाने की व्यंजना से पैदा हुआ है, जैसे की स्वादिष्ट एशियाई स्टर-फ्राई से लेकर क्लासिक अमेरिकी फ्राइड चिकन तक, यह अनगिनी रेसिपीज के लिए उपयुक्त होता है। जबकि त्वचा रहित मुर्गा वसा में कम होता है और ह्रदय के लिए अच्छा होता है, तला हुआ प्रकार अधिक कैलोरी और अनहेल्दी वसा से भरपूर हो सकता है। इसे ग्रिल्ड, रोस्ट करें, या सैलेड में आनंद उठाएं ताकि यह किसी भी स्वाद को फिट करे एक पौष्टिक, संतुष्ट कारी मील के लिए!
