1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48 mg | 16% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40.0 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.0 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुर्गा कोथु परोट्टा
चिकन कोथु परोटा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो श्रीलंका की जीवंत सड़कों से है। यह लाजवंत भोजन में रोटी की थिन थिन कटी हुई पुलकित, मुलायम चिकन के टुकड़े, और एक झलक भरे विभिन्न सब्जी का मिश्रण शामिल है, जिसमें सुगंधित मसाले और स्वादिष्ट करी सॉस के साथ मिला हुआ है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह एक संतुष्ट करने वाला विकल्प है जो स्वाद और पोषण का संतुलन बनाए रखता है। हालांकि इसमें धनी मांस चुनने के लिए कैलोरी भरी हो सकती है, जिससे स्वस्थ विकल्प बन जाता है। जीर्ण चिकन चुनने और अतिरिक्त सब्जी जोड़ने से इसे एक स्वस्थ विकल्प बना सकते हैं। इस रसोईया खुशबूदार डिलाइट का आनंद लें जो श्रीलंकन स्ट्रीट फूड की सारांशिकता को प्रदर्शित करता है।
