1 serving (300 grams) contains 600 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.0 mg | 1% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकन इनसल विथ चावल
मुर्गा इनासल राइस के साथ एक स्वादिष्ट फिलिपीनो डिश है जिसमें मरिनेट किया गया ग्रिल किया हुआ मुर्गा होता है, जिसमें कढ़वा सिरका, नींबू, और सुगंधित मसालों का मिश्रण होता है। चिकन आम तौर पर एक धाँसू सफेद चावल के बेड़ पर परोसा जाता है, जो इसके धुआंधार स्वाद को पूरी तरह से तार देता है। बाकोलोड शहर से उत्पन्न होनेवाला यह डिश फिलिपीनो खाने के बोल्ड स्वादों का जश्न मनाता है। जबकि ग्रिल किया हुआ मुर्गा प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है, वह भी पाचन को बढ़ा सकने वाले तत्वों में मरिनेट किया गया है। स्वादिष्ट और संतुष्टिप्रद मिल कर खाने के लिए इसे ताज़ा अचारा या उबले हुए सब्जियों के साथ आनंद लें, जो एक संतुलित भोजन है!
