1 serving (100 grams) contains 94 calories, 17.7 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
223.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 571.4 mg | 190% | |
| सोडियम | 161.9 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.1 g | 84% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 6.0 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकन गिज़्ज़र्ड
मुर्ग़ा के गिजर्ड्स का स्वादिष्ट और पौष्टिक हिस्सा होता है, जो दुनिया भर में विभिन्न खाने में मिलते हैं। ये छोटे, सांस्कृतिक अंग घास काटने में मदद करते हैं और प्रोटीन, लोहा, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर होते हैं। दक्षिणी सुख भरे खाने और एशियाई व्यंजनों में लोकप्रिय होते हैं, गिजर्ड्स को तला, स्टू किया जा सकता है, या ग्रिल किया जा सकता है, जो एक अद्वितीय, चटपटा मिजाज प्रदान करता है। जबकि कुछ अन्य मांस से कम चर्बी है, अपनी कोलेस्ट्रॉल सामग्री के कारण मध्यमता महत्वपूर्ण है। समर्थन और स्वादिष्ट होने के साथ, मुर्ग़ा के गिजर्ड्स किसी भी रसोईकला साहस का एक मनोरंजक अत्यधिकार हैं!
