1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 56.6 mg | 18% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकन एंचिलाडास विथ बेल पेप्पर्स
मिट्टी के बेल पेपर के साथ चिकन एंचिलाडास एक क्लासिक मैक्सिकन डिश का एक स्वादिष्ट अवतार है। ये रुचिकर एंचिलाडास नरम भुने हुए चिकन और रंगीन बेल पेपर से भरे होते हैं, जिन्हें कोमल मक्के के टॉर्टिल्लास में लपेटा जाता है, और एक धनी लाल या हरी एंचिलाडा सॉस में डुबोकर पकाया जाता है। यह डिश सिर्फ स्वाद का उत्साह ही नहीं प्रदान करता है, बल्कि प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा और रंगीन सब्जियों के अतिरिक्त लाभ के साथ पोषण भी प्रदान करता है। जबकि ये चीज और सॉस के साथ शानदार हो सकते हैं, तो आप कम वसा वाले विकल्प का उपयोग करके उन्हें हल्का कर सकते हैं। मिलाएं एक संतुष्ट करने वाले भोजन का आनंद जो मैक्सिको के स्वाद को आपकी मेज पर लाता है, परिवार के खाने या एकत्रित करने के लिए पूर्ण है!
