1 serving (100 grams) contains 284 calories, 7.4 grams of protein, 15.1 grams of fat, and 29.9 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
369.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.6 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 6.9 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 2.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 22.1 mg | 7% | |
| सोडियम | 579.8 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38.9 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 5.2 mcg | 26% | |
| कैल्शियम | 61.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 227.5 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकन एम्पानाडा
चिकन एम्पानाडा एक मसालेदार पेस्ट्री है जो नरम, मसालेदार चिकन, प्याज, और जीवंत मसालों से भरी होती है, जो सभी को सुनहरे, तिनके जैसे क्रस्ट में लपेटी जाती है। लैटिन अमेरिकी रसोई से उत्पन्न होने वाली ये हैंड-हेल्ड डिलाइट्स किसी भी अवसर के लिए उत्कृष्ट होती हैं, चाहे वो स्नैक हों या एक मजबूत भोजन। हालांकि पारंपरिक ढंग से तली जाती हैं, इन्हें स्वस्थ बनाने के लिए बेक किया जा सकता है, जो कैलोरी कम होने के साथ-साथ एक संतोषप्रद क्रंच प्रदान करता है। प्रोटीन और स्वाद से भरपूर, चिकन एम्पानाडा एक अलब ट्रीट है जो आपकी मेज पर गर्मी और आराम लाती है। हर एक चबाकर नानी के स्वाद का आनंद लें!
