1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.1 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 6.2 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 200 mg | 66% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.9 g | 105% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 523.8 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकन ड्रमस्टिक्स
मुर्गे के पैर की सूजी कट्स का स्वादपूर्ण और बदल्यफुल व्यंजन पूरी दुनिया में आनंद उठाते हैं। ये नरम कट्स मुर्गे की हड्डी की निचली टांग से आते हैं, और प्रोटीन और जरूरी पोषक तत्व जैसे की लोहा और जिंक से भरपूर होते हैं। अक्सर लाजवाब मसालों या सॉस में मैरिनेट किए जाते हैं, और उन्हें ग्रिल, रोस्ट या फ्राई किया जा सकता है। जबकि बाहर से खुशक होने पर वे अंदर से भीनी और धनी स्वाद प्रदान करते हैं। जितना कि मुर्गे के स्तन से अधिक वसा होता है, वे एक स्वस्थ विकल्प हो सकते हैं जब न्यूनतम तेल के साथ पकाए जाते हैं और ताजा सब्जियों के साथ मिलाए जाते हैं। बैकयार्ड बारबीक्यू या परिवार के डिनर्स के लिए उन्हें एकत्रित करने के लिए मुर्गे के पैर की सूजी व्यक्तियों को हर बार मिलाते हैं!
