1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.6 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 202.4 mg | 67% | |
| सोडियम | 176.2 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 73.8 g | 147% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 609.5 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकन कटलेट्स
मुर्गी कटलेट एक स्वादिष्ट और बहुमुखी डिश है जिसमें नरम, ब्रेडेड मुर्गी की स्तन होती है, जो कोमलता से पनीर या पकाई जाती है जिससे वह समाप्ति को पहुंचती है। विभिन्न रसोई से उत्पन्न होने वाले यह सुनहरे कटलेट अक्सर जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ सजी होती हैं, जिससे प्रत्येक झटके में आनंदमय स्वाद मिलता है। जबकि ये प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करती हैं, इन्हें पकाने के तरीके और ब्रेडिंग पर निर्भर करके कैलोरी में भी आसानी से ऊँची हो सकती हैं। एक स्वस्थ पलटाव के लिए, इन्हें पकाने या पूरी अनाज की चटनी का उपयोग करने की विचारधारा को मान्य राखें। परिवार के खाने के लिए या स्नैक के रूप में परोसने के लिए, मुर्गी कटलेट किसी भी मेज़ पर आराम और खुशी लाती हैं।
