1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.6 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 202.4 mg | 67% | |
| सोडियम | 176.2 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 73.8 g | 147% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 609.5 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकन ब्रेस्ट्स
मुर्गी की स्थूल किस्म के स्त्रोत में गरीब और बहुमुखी प्रोटीन हैं, यह कमजोर खनिजों जैसे बी विटामिन, लोहा और फॉस्फोरस से भरपूर हैं। विश्व भर के व्यंजनों की एक स्थायी वस्तु, इन्हें सनर्कित, बेक्ड, या सौटे करके परिपूर्णता के साथ बनाया जा सकता है, ये सफलता के लिए पसंदीदा होते हैं आसान हफ्ते के सामान्य रात के खाने या खासी भोजन। अपनी कम वसा सामग्री के साथ, मुर्गी की स्थूल किस्म शरीर के वृद्धि और वजन प्रबंधन की समर्थना करती है, हालांकि आपको तैयारी विधियों में जोड़ी गई वसा और लवण का ध्यान रखना चाहिए। इस समृद्ध और स्वादिष्ट घटक का आनंद उठाएं विविध व्यंजनों में, स्टर फ्राई से सलाद तक!
