1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.6 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 202.4 mg | 67% | |
| सोडियम | 176.2 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 73.8 g | 147% | |
| विटामिन डी | 11.9 mcg | 59% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 609.5 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकन ब्रेस्ट उबला
मुर्गी के पेट्टियां उबाली गई सरल और पौष्टिक व्यंजन हैं, जो एक स्वस्थ भोजन के लिए उत्तम हैं। कम वसा वाली मुर्गी के पेट्टी से बना, यह पकाने का तरीका मांस की नमी को बनाए रखता है जबकि इसे नरम और स्वादिष्ट रखता है। दुनिया भर के विभिन्न व्यंजनों की उत्पत्ति होने के बावजूद, उबली हुई मुर्गी कई घरों में मुख्य भोजन है, जिसे उसकी अनुकूलता के लिए जाना जाता है। प्रोटीन से भरपूर और वसा कम, यह उसके लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जो संतुलित आहार बनाए रखने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए। एक चुटकी जड़ी-बूटियाँ या नींबू का रस डालकर अतिरिक्त स्वाद का आनंद लें। मुर्गी के पेट्टियां उबाली गई को एक पूरे अंगूर के बेस के रूप में सलाद, रैप, या एक अकेले व्यंजन के रूप में आनंद लें!
