1 serving (100 grams) contains 110 calories, 23.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 154.8 mg | 51% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 54.8 g | 109% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकन छाती टेंडरलॉइन
चिकन ब्रेस्ट टेंडरलॉइन एक कम वसा वाला और सुरुचिपूर्ण मुर्गी काट के टुकड़े है, जो मुर्गी की सीने के नीचे से लिया जाता है। इसकी नरम बनावट और हल्की स्वाद के लिए पहचाना जाता है, यह विभिन्न खाद्यान्नों में पसंदीदा है, सामान्य अमेरिकी व्यंजनों से लेकर स्वादिष्ट एशियाई स्टर-फ्राइज़ तक। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर और कम वसा वाला होने के कारण, चिकन ब्रेस्ट टेंडरलॉइन स्वास्थ्य-जागरूक खाने वालों के लिए एक आदर्श विकल्प है। घटी हुई कैलोरी और कोई कार्बोहाइड्रेट न होने के साथ, यह मांसपेशियों की वृद्धि और वजन प्रबंधन को समर्थन करता है। अनेक उपयोगी और आसानी से तैयार किया जा सकता है, यह सलाद, रैप्स, या ग्रिल्ड मेनू में एक पर्याप्त योगदान है, जिससे यह हर जगह की रसोईघरों में महत्वपूर्ण बन जाता है।
