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सोया सॉस में चिकन ब्रेस्ट

सोया सॉस में चिकन ब्रेस्ट

Dinner

आइटम रेटिंग: 66/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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315.5
कैलोरी
55.2
प्रोटीन
7.9
कार्बोहाइड्रेट्स
4.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
315.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 4.7 g 6%
संतृप्त फैट 1.6 g 8%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 134.1 mg 44%
सोडियम 1261.8 mg 54%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 7.9 g 2%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 3.2 g
प्रोटीन 55.2 g 110%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 31.5 mg 2%
आयरन 1.6 mg 8%
पोटैशियम 473.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

10.7%
74.9%
14.4%
फैट: 42 cal (14.4%)
प्रोटीन: 220 cal (74.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 31 cal (10.7%)

About सोया सॉस में चिकन ब्रेस्ट

सोया सॉस में चिकन ब्रेस्ट एक स्वादिष्ट मिश्रण व्यंजन है जो एक समृद्ध सोया सॉस मिश्रण में मरिनेट किए गए नरम चिकन को शामिल करता है, जिसे अक्सर लहसुन, अदरक, और थोड़ी मीठास के साथ बढ़ा जाता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होने वाला यह स्वादमय भोजन न केवल सुगंधित है बल्कि प्रोटीन से भरपूर भी है, जिसे यह एक स्वस्थ विकल्प बनाता है लीन मसल्स की देखभाल के लिए। सोया सॉस गहराई जोड़ता है जबकि शादियों में कम कैलोरी रखता है, हालांकि उसकी सोडियम सामग्री के कारण मात्रा में मध्यमस्ति महत्वपूर्ण है। अपने स्वाद वादों और आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों के लिए रुचिकर स्वास्थ्यपर भोजन के लिए सोया सॉस में चिकन ब्रेस्ट का आनंद लें।

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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