1 serving (196 grams) contains 204 calories, 14.0 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 26.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
203.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 49 mg | 16% | |
| सोडियम | 315.6 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 26.7 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 2.2 g | 7% | |
| शुगर्स | 3.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.0 g | 28% | |
| विटामिन डी | 7.8 mcg | 39% | |
| कैल्शियम | 66.6 mg | 5% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 501.8 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकन बिरयानी
मुर्ग बिरयानी एक सुगंधित और स्वादिष्ट व्यंजन है जो भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न होता है। इसमें नरम मैरिनेटेड मुर्ग और बासमती चावल के साथ पकाए जाते हैं, जिन्हें केसर, इलायची, और लौंग जैसे सुगंधित मसाले से जुड़ा जाता है। अक्सर ताजा धनिया और कुरकुरे तले हुए प्याज के साथ सजाई जाती है, यह एक-बरतन भोजन इंद्रियों के लिए एक उत्सव है। स्वाद में अमीर होने के बावजूद, लीन मुर्ग और सुगंधित मसालों का उपयोग कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करता है। हालांकि, आयसी तेल और घी के जोड़ने के कारण बाइरी-डेन्स हो सकता है, इसलिए मामूली मात्रा में मात्रा में कुंजी है। मुर्ग बिरयानी की जादू का अनुभव करें, जहां हर खाने का कथन कुलीन परंपरा की कहानी कहता है!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - चिकन बिरयानी DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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