1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुर्ग और मशरूम स्टिर फ्राई
मुर्ग और मशरूम स्टर फ्राई एक स्वादिष्ट और जीवंत व्यंजन है जो नरम मुर्ग के टुकड़े को ताजा मशरूम, रंगीन बेल पेपर्स और कुरकुरे ब्रोकोली के साथ मिला देता है। एशियाई रसोई से प्रारंभिक होने वाले इस स्टर फ्राई में जल्दी, स्वादिष्ट भोजन की शुष्क वातावरण को पकड़ा गया है। मुर्ग से प्रोटीन से भरपूर और सब्जियों से आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो कैलोरी में कम है लेकिन स्वाद में उच्च है। तैयार करने में तेज, यह व्यंजन व्यस्त सप्ताह के शाम के लिए उत्तम है, जो मसालेदार सोया सॉस को सुगंधित लहसुन और अदरक के साथ मिलाकर, हर बार एक संतुष्टि पूर्वक आहार का अनुभव कराता है। आज मुर्ग और मशरूम स्टर फ्राई के लाभ का आनंद लें!
