1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 32.0 mg | 10% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.0 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 200.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुर्ग और कुकुरमटी की रिसोटो
मुर्ग और मशरूम रिसोटो एक क्रीमी और आरामदायक डिश है जो इटली के दिल से इधर आती है। यह प्यारी रेसिपी कोमल मुर्ग के टुकड़े और पृथ्वीय मशरूम के साथ आर्बोरियो राइस के साथ धीरे-धीरे सिमर कर एक धनी और वेलवेटी टेक्सचर बनाती है। सुगंधित लहसुन, प्याज और सफेद वाइन की एक बूंद से और बढ़ा दिया जाता है, यह एक सच्चा एन्डलजेन है जो मुर्ग के प्रोटीन और मशरूम के पोषणीय लाभ से भरपूर होने के बावजूद आश्चर्यजनक है। जबकि इसकी क्रीमी प्रकृति कैलोरी विलक्षण हो सकती है, लो-फैट ब्रथ का उपयोग करना और पनीर को मामूली रूप से कम करना इसे एक स्वस्थ विकल्प बना सकता है। प्रत्येक चमचासे आनंद लें और एक इटैलियन होम कुकिंग की स्वाद का अनुभव करें जो दिल और आत्मा दोनों को गर्म करता है।
