1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 75.5 mg | 25% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 28.3 g | 56% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुर्ग और मशरूम कैसरोल
मुर्ग और मशरूम कैसरोल एक सुखद डिश है जो नरम मुर्ग, पृथ्वीय कुकुरमुत्ता, और क्रीमी सॉस को एक साथ मिलाकर पकाया जाता है, सभी को परिपूर्णता से पकाया जाता है। यह शास्त्रीय यूरोपीय व्यंजन की जड़ों से है, जिसे अक्सर मजबूत स्वाद और सरलता के लिए मनाया जाता है। मुर्ग से प्रोटीन और मशरूम से मुख्य पोषक तत्व भरपूर होता है, यह एक संतुलित भोजन विकल्प प्रदान करता है। जबकि यह दमदार स्वाद है, आप कम-चर्बी क्रीम का उपयोग करके और पालक या गाजर जैसी सब्ज़ियाँ जोड़कर इसे हल्का कर सकते हैं। परिवारिक सजावट या एक शीतल रात के लिए पूर्ण है, यह कैसरोल निश्चित रूप से आपके दिल को गरम करेगा और आपके स्वाद को संतुष्ट करेगा!
