1 serving (150 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 34.7 g | 69% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुर्गी और खीरा
मुर्ग़ और खीरा एक ताज़ा डिश है जो नरम मुर्ग़ को ठंडे और कुरकुरे खीरे के साथ पूरी तरह से मिलाती है। एशियाई भोजन से उत्पन्न, यह स्वादिष्ट भोजन अक्सर मजेदार मैरिनेट और तेज़ चटनियों के साथ पेश किया जाता है, जिससे यह एक स्वाद से भरा चयन बनता है। मुर्ग़ से प्रोटीन से भरपूर और खीरे से हाइड्रेटिंग फाइबर से भरपूर, यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। कम कैलोरी वाला और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, मुर्ग़ और खीरे न केवल आपके स्वादरस को संतुष्ट करता है बल्कि संतुलित आहार को समर्थन भी करता है। इस चमकदार डिश का आनंद एक हल्के भोजन के रूप में या एक संतोषप्रद रात के भोजन के रूप में लें!
